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40歲的她健身3年,馬甲線、蜜桃臀,這身材沒有不喜歡的
2022/06/12

人非聖賢,人總是偏好于當下的舒適,畢竟可以睡懶覺,誰願意早起?能胡吃海喝,誰願意扛著健身房的鐵皮疙瘩流汗?但有少數一些人總過著自律的生活,而他們的人生也總是像開掛一樣。

就像今天這位女神,40歲卻活得像少女,上面這張腹肌照就出自于她,無論從身材和氣質,完全猜不到已經40歲。

她叫Dasolmom(IG:dasolmom),大長腿、馬甲線、蜜桃臀,簡直就是宅男心中的性感女神。身材好任何衣服都能穿出時尚感,不同的穿衣風格都有不一樣的氣質,時而知性成熟。時而休閒干練,換上晚禮服,性感中不失優雅

下面是她的健身照,這就是好身材的秘訣!換上運動裝鍛鍊後,身姿優美又不失力量感,宛如白天鵝在健身房翩翩起舞。好的身材離不開好的習慣,愛運動是必不可少的,有時間就會去健身房擼鐵。

每天的晨跑風雨無阻,即使天氣不好,也會去健身房跑上幾公里。那種長期自律帶來的美,看起來漫不經心,卻讓人無法抗拒。即使宅在家裡也不會坐著不動,一個瑜伽墊、一根彈力繩,就是健身器材。

她說,根本不用刻意抽出時間去健身,合理利用碎片化的時間,也能練出好身材,看電視的時候練腰腹。無深蹲不翹臀,即使沒有深蹲架,在家也可以。想擁有一雙筆直的大長腿,拉伸是關鍵。

想要健身,也並不是非要去健身房,樓下公園也可以。在沙灘邊曬日光浴邊健身,也不失為一種享受。姐妹們的聚會時間,還沒到齊,先來一組深蹲熱身。

在別人眼裡可能是多動癥的你卻日積月累的練出了別人羨慕的好身材,她不僅愛動,還愛吃,每天的健身餐都是自己做。同樣都是雞胸肉健身餐,她就可以做的美味又營養,如同她的好身材,令人垂涎欲滴。

不過,這位性感的驕俏廚娘已為人妻,早已升級成為性感辣媽,不少宅男要大哭失戀了吧。雖然她沒有透露年齡,但從介紹可以斷定已經奔四的年齡,完全不敢相信!

有這樣身材的辣媽相伴,回頭率想必也是相當高吧。女兒在媽媽的影響下,也愛在家練瑜伽,還學的有模有樣的。她在為自己做健身餐的同時,也不忘幫女兒也準備好,女兒長大後的身材肯定不會輸她。

愛健身的一家人,親子時間都與別人不一樣。生完孩子身材還這麼火辣,不來一波福利照都對不起來圍觀的這些大老爺們,舔屏中!

許多人常把自律掛在嘴邊,卻間歇性地躊躇滿志,持續性地混吃等死。但總有些人自律地過著生活,比如健康飲食、早起、運動、讀書、旅行,長此以往會讓人煥發不一樣的精神狀態,

當你不能改變外部界和現狀,唯一能改變的是你自己。真正讓人變老的不是年齡,而是油膩、邋遢、消沉,吃著薯片追劇,整天刷手機,共勉!

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